每天喝柠檬水能否减肥？_即问即答

即问即答

每天喝柠檬水能否减肥？

2014-01-07 19:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天喝柠檬水能否减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

每天喝柠檬水对减肥有一定帮助，原因包括促进代谢、增加饱腹感等。但也需注意一些事项。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.促进代谢：柠檬水可促进身体新陈代谢，帮助消耗热量。
2.增加饱腹感：减少其他食物摄入，有助于控制饮食。
3.补充维生素：提供维生素C等营养物质，维持身体正常功能。
4.促进消化：改善肠胃功能，促进食物消化吸收。
5.低热量：本身热量低，不会造成过多热量摄入。
喝柠檬水减肥效果因人而异，还需配合健康饮食和适量运动。
2014-01-07 19:59

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