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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃有振 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心血管儿科
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幼儿正处于生长发育关键期，钙的补充至关重要。以下为您介绍适合幼儿补钙的饮食食谱。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-07 20:03
1.牛奶燕麦粥：牛奶富含钙，燕麦营养丰富，两者搭配易于消化吸收。
2.豆腐蒸蛋：豆腐和鸡蛋都是优质蛋白质和钙的良好来源。
3.鲜虾蔬菜饼：鲜虾含钙量高，搭配蔬菜，营养均衡。
4.芝麻核桃糊：芝麻和核桃富含钙、不饱和脂肪酸等营养成分。
5.紫菜虾皮汤：紫菜和虾皮都含有丰富的钙质。
合理搭配这些食谱，有助于幼儿补充钙质，但饮食应多样化，保证营养全面。
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