-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
多吃花生有一定好处，比如补充营养、促进心血管健康、增强饱腹感等，但也存在坏处，如可能导致肥胖、消化不良、过敏等。一般来说，每天适量食用为宜，具体量因人而异。 1. 补充营养：花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2. 促进心血管健康：其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 3. 增强饱腹感：丰富的膳食纤维可增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。 4. 可能导致肥胖：花生热量较高，过量食用容易导致能量摄入过多，引起体重增加。 5. 消化不良：食用过多可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 6. 过敏反应：部分人对花生过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 总之，花生虽有一定营养价值，但食用时要注意适量，结合自身身体状况，合理安排摄入量。对于特殊人群，如过敏者应避免食用。
2024-12-09 21:11
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
头痛有点头晕该如何治疗？
下午 2 点后总头晕、眼前发黑是何原因？
记性不好一定是生病了吗？
头晕目眩、困乏、掉发、健忘的原因有哪些？
头晕且心跳加快可能是什么病？
胸闷气短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有问题且头晕怎样实现增肥
经常用手扣肚脐是否会影响生育？
相爱后肚脐下有疼痛感是何原因？
为何会出现头晕乏力腹部胀的症状？
头晕一阵一阵时好时坏如何治疗？
快一年心跳加速胸闷气短是何因？
感冒发烧咽喉红肿怎样有效治疗？
经常吃莲子有何益处？莲子去芯与否如何抉择？
胃难受导致食欲不振该如何处理？
头胀脸发烫的原因有哪些？
有规律高烧不退应如何处理
左边脾区疼应如何治疗？
怀孕两个月严重发烧感冒如何处理
近期总是全身无力且酸痛是为何？