橙子对人体有哪些功效？_即问即答

即问即答

橙子对人体有哪些功效？

2024-12-09 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

橙子的功效是什么?

回答1
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贺长杰护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

橙子具有丰富的营养价值和多种功效，如提供维生素 C、增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态、预防心血管疾病等。 1.提供维生素 C：橙子富含维生素 C，能促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和黏膜的健康。 2.增强免疫力：维生素 C 还能增强身体的抵抗力，帮助抵御疾病。 3.促进消化：橙子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。 4.改善皮肤状态：其抗氧化成分有助于减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 5.预防心血管疾病：橙子中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。总之，橙子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但需注意，饮食应多样化，不能仅依赖橙子获取全部营养。
2024-12-09 23:15

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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