柠檬片泡水有何功效和作用_即问即答

即问即答

柠檬片泡水有何功效和作用

2024-12-05 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬片泡水的功效和作用有哪些呢?

回答1
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邢秀丽主治医师

广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

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妇科

柠檬片泡水具有补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、美容养颜、清新口气等功效和作用。 1.补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进铁的吸收，增强机体抵抗力。 2.促进消化：能刺激胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良、胃胀等症状。 3.增强免疫力：其所含的营养成分有助于提高身体的免疫功能，预防疾病。 4.美容养颜：维生素 C 可抑制黑色素形成，减少色斑，使皮肤更加光滑细腻。 5.清新口气：能减轻口腔异味，保持口气清新。总之，适量饮用柠檬片泡水对身体有一定益处，但也应注意不可过量饮用，以免引起胃肠道不适。
2024-12-06 06:13

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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