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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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常喝黑豆豆浆具有补充营养、促进消化、调节激素、改善心血管健康、增强免疫力等作用。 1.补充营养：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.调节激素：黑豆中的大豆异黄酮类似雌激素，对女性内分泌有一定调节作用。 4.改善心血管健康：能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 5.增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病。 总之，适量饮用黑豆豆浆对身体有诸多好处，但要注意饮食均衡，不能单纯依靠黑豆豆浆来满足全部营养需求。
2024-12-09 08:47
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