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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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健脾祛湿的蔬菜和水果有不少。在饮食调理时，要注意适量均衡，若症状严重需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-07 20:26
1.蔬菜方面，冬瓜有利水消肿、清热祛湿的作用。
2.莴笋能促进消化，有助于祛湿。
3.扁豆健脾化湿，增强脾胃功能。
4.赤小豆可利水除湿。
5.水果当中，苹果健脾益胃，有助于促进消化。
6.橙子有健脾和胃的功效。
7.香蕉能清热润肠，也有一定的祛湿效果。
通过合理食用这些蔬菜和水果，有助于健脾祛湿，但饮食调理不能替代专业治疗。
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