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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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生冷食物和辛辣食物在日常生活中较为常见，过量食用可能影响健康。如有肠胃不适，需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-07 20:29
1.生冷食物包括未经烹饪的生蔬菜、生水果，如生菜、苹果；生的肉类，如刺身；凉性饮品，如冷饮、冰啤酒；以及寒性食物，如螃蟹、西瓜等。
2.辛辣食物常见的有辣椒制成的各类食品，如辣椒酱；含有较多辣椒素的食物，如火锅；还有刺激性较强的调料，如芥末、咖喱等。
3.一些特殊的辛辣食物，如葱、姜、蒜，在大量食用时也可能产生较强的刺激。
4.某些具有特殊气味的食物，如韭菜、洋葱，也可归为辛辣范畴。
5.腌制的辛辣食品，如泡椒、咸菜等，也属于辛辣食物。
了解生冷和辛辣食物的种类，有助于合理安排饮食，保持健康。
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