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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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促进卵巢功能恢复可从饮食均衡、摄入优质蛋白、补充维生素、食用富含植物雌激素食物、控制糖分摄入等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-07 20:31
1.饮食均衡：多吃各类蔬菜、水果、全谷物，保证营养全面。
2.摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，增强体质。
3.补充维生素：尤其是维生素E和维生素C，可通过坚果、新鲜果蔬获取。
4.食用富含植物雌激素食物：像大豆、葛根、亚麻籽等。
5.控制糖分摄入：减少甜食，避免血糖波动影响内分泌。
合理饮食对卵巢功能恢复有一定帮助，但如有相关疾病，还需及时就医诊治。
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