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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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保养脸部皮肤要注意清洁、保湿、防晒、饮食和作息等。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁脸部，去除污垢和油脂，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.保湿：根据肤质选用合适的保湿产品，如乳液、面霜等，保持皮肤水分。 3.防晒：涂抹防晒霜，选择合适的防晒指数，外出时戴帽子、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。 4.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣油腻食物，减少糖分摄入。 5.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持皮肤正常的新陈代谢。 总之，保养脸部皮肤需要长期坚持，综合采取多种措施，才能让皮肤保持健康状态。
2024-09-26 08:19
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