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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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天天喝柠檬水有利有弊。利在于补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、辅助减肥、清新口气等。弊在于可能引起胃酸过多、牙齿损伤、过敏反应等。 1.补充维生素 C：柠檬富含维生素 C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 2.促进消化：能刺激胃酸分泌，帮助消化食物，缓解消化不良。 3.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体抵抗力。 4.辅助减肥：热量低，富含纤维，可增加饱腹感。 5.清新口气：消除口腔异味。 6.可能的弊端： 胃酸过多：刺激胃黏膜，导致胃痛、反酸等不适。 牙齿损伤：酸性物质可能侵蚀牙釉质。 过敏反应：部分人可能对柠檬过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 总之，适量饮用柠檬水对身体有一定好处，但要注意个人体质和饮用量，避免出现不良反应。
2024-09-25 19:59
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