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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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核桃是一种营养丰富的坚果，吃法多样。食用核桃对身体有益，但过敏者应避免食用。如有身体不适，及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-07 20:40
1.直接食用：每天适量吃2-3个生核桃，可补充营养。
2.核桃粥：将核桃肉捣碎与大米煮粥，有温补精髓的作用。
3.核桃饮品：如核桃奶，方便饮用，提供一定营养。
4.核桃炒食：搭配蔬菜炒制，增添风味。
5.核桃糕点：如核桃酥，口感较好。
合理选择核桃的吃法，适量食用，有助于补充营养，促进健康。
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