脾肾阳虚且贫血，冬季手脚下半身冰凉如何调理？_即问即答

即问即答

脾肾阳虚且贫血，冬季手脚下半身冰凉如何调理？

2024-12-08 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾肾阳虚,贫血怎么调理?冬天手脚还有下半身都是冰凉的,穿再厚都没用,怎么调理?

回答1
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李占胜医师

邢台市人民医院

三级甲等

普内科

脾肾阳虚且贫血，冬季出现手脚及下半身冰凉，可通过饮食、运动、中药调理、生活习惯改善及穴位按摩等方式进行调理。 1.饮食：多吃温热、健脾补肾的食物，如羊肉、核桃、桂圆、山药等。避免食用生冷、寒凉的食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强体质。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、归脾丸等药物。 4.生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰腹部。 5.穴位按摩：按摩涌泉穴、关元穴、足三里穴等，每次按摩 10 分钟左右，以局部有酸胀感为宜。总之，脾肾阳虚且贫血导致的冬季手脚及下半身冰凉，需要综合调理，长期坚持才能取得较好的效果。若症状严重，应及时就医。
2024-12-08 22:25

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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