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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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黑木耳具有多种功效与作用，如促进消化、补血养血、增强免疫力、降低血脂、润肺止咳等。 1.促进消化：黑木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.补血养血：含有丰富的铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 3.增强免疫力：其所含的多糖类物质，能增强机体的免疫功能。 4.降低血脂：可减少血液中的胆固醇含量，预防高血脂和心血管疾病。 5.润肺止咳：对肺热咳嗽等有一定的缓解作用。 总之，黑木耳是一种营养丰富的食材，适当食用对身体健康有益，但不能替代药物治疗疾病。
2024-09-26 01:51
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