腰果具有哪些功效？_即问即答

即问即答

腰果具有哪些功效？

2024-12-08 15:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

腰果有什么功效?

回答1
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尹雷医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

腰果具有丰富的营养成分，对人体有诸多益处，如补充营养、促进消化、保护心血管、增强免疫力、美容养颜等。 1.补充营养：腰果富含蛋白质、维生素和矿物质，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.保护心血管：含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 4.增强免疫力：多种营养成分协同作用，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：维生素 E 等成分具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。总之，适量食用腰果对身体健康有益，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致肥胖等问题。
2024-12-09 00:31

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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