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回答1
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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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右小腿腓肠肌在训练时跑时疼且用不上劲，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳、局部炎症、神经受压等原因造成的。 1.肌肉拉伤：运动强度过大或姿势不正确可能导致肌肉拉伤。表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗包括休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 2.乳酸堆积：高强度训练使肌肉产生大量乳酸，未及时代谢会引起酸痛。可通过热敷、按摩促进代谢。 3.肌肉疲劳：长期训练，肌肉未得到充分休息，易疲劳。需保证充足睡眠和适当休息。 4.局部炎症：如肌筋膜炎，炎症刺激会导致疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起小腿肌肉症状。需针对病因治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
2024-12-08 21:26
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