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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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患者你好，口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。祝健康。
2019-01-27 17:40
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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晚上睡觉前吃，因为一天中晚上是最补钙的，但是白天一定要晒太阳，如果不晒太阳该片就白吃了
2014-01-07 20:57
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