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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精、清热降火、降血压等功效与作用。食用方法多样，如煮粥、煲汤、做糕点等。 1.养心安神：莲子中含有的莲子碱等成分，有助于缓解失眠、多梦、心悸等症状。 2.健脾止泻：对脾胃虚弱导致的腹泻、食欲不振等有一定改善作用。 3.益肾涩精：适用于肾虚引起的遗精、尿频等。 4.清热降火：能清除体内热毒，缓解口舌生疮、咽喉肿痛等。 5.降血压：其含有的非结晶形生物碱 N－9 有一定的降压作用。 总之，莲子是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量。
2024-09-26 05:27
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