-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
-
维护牙齿健康,饮食方面可关注以下几种食物:洋葱、香菇、芹菜、牛奶、茶水。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-01-07 21:33
1.洋葱:含有硫化合物,能抑制细菌生长,减少龋齿和牙周疾病的发生。
2.香菇:香菇多糖能抑制口腔细菌,预防牙菌斑形成,保护牙齿。
3.芹菜:富含纤维,咀嚼时可刺激唾液分泌,清洁口腔,平衡口腔酸碱度。
4.牛奶:富含钙和磷等矿物质,能增强牙齿的坚固性,还能在牙齿表面形成保护层。
5.茶水:茶中的氟化物有助于坚固牙齿,预防龋齿。
总之,饮食对于牙齿健康至关重要。保持均衡饮食,多摄入上述有益食物,有助于预防牙齿疾病,维护口腔健康。
-