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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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多吃核桃的利弊主要包括营养补充、润肠通便、体重影响、胆固醇变化等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-08 20:03
1.营养补充：富含锌、锰等微量元素，以及维生素E等，有益健康。
2.润肠通便：含油脂能促进肠道蠕动，改善便秘。
3.减肥作用：适量食用有助于控制体重。
4.体重影响：过量食用因高热量易导致发胖。
5.胆固醇变化：吃太多可能使脂肪转为胆固醇，影响健康。
适量吃核桃有益，但要控制量，每天四五个为宜。
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回答2
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
2014-01-07 21:56
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