日常生活中哪些常见食物含碘量高？_即问即答

即问即答

日常生活中哪些常见食物含碘量高？

2014-01-07 22:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

日常生活中哪些常见食物含碘量高？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

含碘高的食物较多，其中海产品通常含碘丰富，日常饮食中应注意合理摄入。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.海产品：如海带、紫菜、海鱼（如鲜带鱼）、贝类（如蛤干、干贝）等，是含碘量较高的食物。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，含碘量相对较高。
3.奶制品：牛奶、羊奶及其制品含一定量的碘。
4.肉类：牛肉、猪肉等肉类也有一定的碘含量。
5.豆类：黄豆等豆类食物的含碘量在植物性食物中相对较高。
合理摄入含碘食物对维持身体健康很重要，但也要注意适量，避免碘摄入过多或过少。
2018-08-06 12:53

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回答2
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

你好，含碘高的食物主要是海味,比如海白菜,紫菜,海带,海鱼等等，不过,现在的食盐也含碘,必须出锅的时候放,否则会因高温而引起碘的挥发。
2014-01-07 22:15

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就医问药

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什么是碘中毒? 　　除了过敏以外，一般人均能耐受高剂量的碘。许多呼吸道感染的碘中毒患者以每天数克的剂量化痰而无毒性友应。但对缺碘并患有结节性甲状腺肿的碘中毒患者进行补碘，则有发生碘性三状腺机能亢进症的危险，其临床表现如食欲亢进、体重减轻、肌无力、畏热等均较轻微，突眼也不明显，但如果患者原有器质性心脏病，就有一定的危险性。推广碘化食盐可使广大人群，特别是小儿免受缺碘所带来的种种危害，但甲亢和患有节性甲状腺肿的病人应该使用无碘盐并避免食用富碘食物。查看全文»

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