海带的功效与作用有哪些_即问即答

即问即答

海带的功效与作用有哪些

2024-12-09 15:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

海带的功效与作用是什么吃海带有什么好处

回答1
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贺长杰护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

海带具有多种功效与作用，如补充营养、促进代谢、预防甲状腺疾病、调节血压血脂、帮助消化等。 1.补充营养：海带富含蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素 C、维生素 B 族）、矿物质（如碘、钙、铁、锌）等营养成分。 2.促进代谢：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于身体的新陈代谢。 3.预防甲状腺疾病：含有的碘元素对于维持甲状腺的正常功能至关重要，可预防甲状腺肿等疾病。 4.调节血压血脂：海带中的褐藻酸钾等成分有助于降低血压和血脂，减少心血管疾病的风险。 5.帮助消化：其丰富的膳食纤维能增加饱腹感，促进消化液分泌，改善消化功能。总之，适量食用海带对身体健康有益，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-12-10 04:37

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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