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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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维生素C对人体健康很重要，以下食物含维生素C较多：大枣、柑橘、草莓、辣椒、菠菜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-07 22:44
1.大枣：新鲜大枣维生素C含量丰富。
2.柑橘：如橙子、柑桔等，是常见的维生素C来源。
3.草莓：味道鲜美，富含维生素C。
4.辣椒：尤其是青椒，维生素C含量较高。
5.菠菜：是蔬菜中维生素C含量较丰富的一种。
合理摄入这些富含维生素C的食物，有助于维持身体健康。
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