喝绿茶对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

喝绿茶对减肥是否有帮助？

2014-01-07 22:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝绿茶对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

喝绿茶对减肥可能有一定作用，其原理涉及多方面，如促进代谢、抑制脂肪吸收等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.促进代谢：绿茶中的成分能提高身体新陈代谢率，帮助消耗更多热量。
2.抑制脂肪吸收：可减少肠道对脂肪的吸收，降低脂肪堆积。
3.增加饱腹感：减少食物摄入，控制总体热量。
4.抗氧化作用：减轻体内氧化应激，有助于维持健康的身体状态，间接辅助减肥。
5.利尿排水：促进体内多余水分排出，减轻水肿。
虽然喝绿茶可能对减肥有帮助，但不能单纯依靠它，还需结合健康饮食和适量运动。
2014-01-07 22:49

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»