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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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女性适量吃红枣一般不会发胖，过量食用则可能因糖分摄入过多而增加发胖风险。红枣对女性有诸多好处。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-08 04:06
1.补脾养血：改善脾胃功能，促进气血生成。
2.安神助眠：缓解焦虑，提高睡眠质量。
3.美容养颜：富含维生素，可使皮肤更有光泽。
4.调节月经：有助于缓解经期不适。
5.润肠通便：促进肠道蠕动，预防便秘。
6.增强免疫力：提供营养，增强身体抵抗力。
总之，女性吃红枣有益，但要注意适量，以免糖分摄入过多。
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