桂圆有哪些功效？_即问即答

即问即答

桂圆有哪些功效？

2024-12-08 14:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桂圆的功效

回答1
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袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

桂圆具有益气补血、安神定志、益智补脑、增强免疫力、抗疲劳等功效。 1.益气补血：桂圆富含葡萄糖、蛋白质和铁元素，能增加血红蛋白含量，改善贫血状况。 2.安神定志：其所含的多种营养成分有助于调节神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。 3.益智补脑：对大脑细胞活动有一定促进作用，可增强记忆力和思维能力。 4.增强免疫力：含有的多糖类物质能提高身体的免疫功能，增强抵抗力。 5.抗疲劳：丰富的营养成分可为身体提供能量，减轻疲劳感。总之，桂圆是一种具有多种保健功效的食物，但食用应适量，避免过量引起上火等不适。
2024-12-09 09:19

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