哪些水果有助于减肥？_即问即答

即问即答

哪些水果有助于减肥？

2014-01-08 08:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哪些水果有助于减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

有助于减肥的水果通常具有低热量、高纤维等特点，如苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感。
2.香蕉：热量相对较低，且含钾丰富，有助于消除水肿。
3.草莓：维生素含量高，糖分较低。
4.橙子：富含维生素C和纤维素，促进消化。
5.柚子：含有的特殊成分能帮助降低血糖和血脂。
适量食用这些水果，结合合理饮食和运动，有助于控制体重。
2014-01-08 08:42

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