-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
-
晚上吃香蕉不一定会长胖，香蕉的热量不算特别高。是否长胖取决于摄入的总热量、个人的基础代谢、当天的运动量、香蕉的摄入量以及进食时间等。 1.摄入的总热量：如果一天中摄入的食物热量已经超过身体所需，晚上再吃香蕉就可能导致热量过剩，从而增加长胖的风险。 2.个人的基础代谢：基础代谢率高的人，相对更不容易因晚上吃香蕉而长胖。 3.当天的运动量：若当天运动量较大，消耗的热量多，晚上适量吃香蕉一般不会长胖。 4.香蕉的摄入量：少量吃香蕉影响不大，但大量食用可能带来多余热量。 5.进食时间：距离睡眠太近吃香蕉，身体来不及消耗能量，容易转化为脂肪储存。 总之，晚上吃香蕉不一定会长胖，关键在于综合考虑各种因素，合理控制饮食和运动。
2024-09-25 22:23
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
