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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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吃生花生具有补充营养、养胃、促进凝血、降低胆固醇、促进生长发育等作用。 1.补充营养：生花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.养胃：其含有的磷脂成分，对胃黏膜有一定的保护作用，有助于缓解胃部不适。 3.促进凝血：生花生中的维生素 K 有止血作用，能促进凝血，减少出血风险。 4.降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 5.促进生长发育：丰富的钙元素利于骨骼的生长和发育，尤其对儿童和青少年有益。 总之，适量食用生花生对身体有一定益处，但要注意控制量，因为其脂肪含量较高，过量食用可能会导致肥胖等问题。
2024-12-06 04:41
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