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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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南瓜子对身体有益，主要体现在补充营养、促进肠道蠕动、改善前列腺健康、有助于控制血糖、增强免疫力等方面。 1.补充营养：南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E 等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进肠道蠕动：其含有的膳食纤维有助于增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，预防便秘。 3.改善前列腺健康：南瓜子中的锌元素对前列腺有一定的保健作用，可能有助于缓解前列腺增生等问题。 4.有助于控制血糖：南瓜子中的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖水平。 5.增强免疫力：南瓜子中的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 适量食用南瓜子对身体有多种益处，但也应注意控制摄入量，避免过量食用导致消化不良等问题。
2024-09-25 21:32
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