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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝蜂蜜水的时间选择较多，如早晨空腹、饭后半小时、下午三四点、睡前一小时、运动后等。 1.早晨空腹：有助于促进肠道蠕动，清理肠道，补充一夜消耗的水分和能量。 2.饭后半小时：能促进消化，减轻肠胃负担。 3.下午三四点：此时身体较疲劳，喝蜂蜜水可补充能量，提高工作效率。 4.睡前一小时：能舒缓神经，改善睡眠质量。 5.运动后：快速补充糖分和水分，帮助恢复体力。 总之，选择喝蜂蜜水的时间应根据个人的身体状况和需求来决定，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-12-09 00:34
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