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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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经常吃葡萄具有多种好处，如提供营养、抗氧化、促进消化等，但也可能存在一些坏处，如血糖升高、龋齿等。 1.提供营养：葡萄富含维生素 C、维生素 K、钾等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.抗氧化：其中的花青素等抗氧化物质，能对抗自由基，延缓细胞衰老。 3.促进消化：丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘。 4.保护心血管：有助于降低胆固醇，减少心血管疾病风险。 5.可能的坏处： 血糖影响：葡萄含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。 龋齿风险：残留的糖分易滋生细菌，增加龋齿发生的可能。 胃肠不适：一次吃太多可能引起腹胀、腹泻等胃肠不适。 总体而言，适量食用葡萄对身体有益，但特殊人群如糖尿病患者等需注意控制摄入量。
2024-12-09 09:53
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