月经时间长量少且腰疼，可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、子宫病变、全身性疾病等。若症状持续或加重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常，可能伴有腰疼。
2.妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激可导致月经改变和腰疼。
3.子宫肌瘤：肌瘤可能使子宫收缩不良，影响月经，压迫周围组织引起腰疼。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可导致月经紊乱和腰疼。
5.全身性疾病：贫血、甲状腺功能减退等，可能影响月经和引起身体不适，包括腰疼。
6.节育环因素：放置节育环后，可能出现月经不规律、量少、时间长以及腰疼。
引起月经时间长量少腰疼的原因较多，需要综合考虑各种因素。如果出现此类症状，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

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(3)、 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
(4)、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。