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孙平 主治医师
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苏州有多家三甲医院，包括苏州大学附属第一医院、苏州市立医院等。了解三甲医院有助于获取优质医疗服务。预防疾病要注意生活习惯、饮食均衡、适度运动、定期体检和保持良好心态等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。 2.饮食均衡：多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 3.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。 4.定期体检：可早期发现潜在疾病，如高血压、糖尿病等，及时干预治疗。 5.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，有利于维持内分泌平衡，降低患病风险。 总之，关注苏州的三甲医院资源，同时注重自身的健康管理，能更好地保障健康。
2024-12-09 09:14
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