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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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火龙果皮可以直接食用、榨汁、凉拌、煮粥、做成果酱等。 1.直接食用:将火龙果洗净,削去外层薄皮,直接食用内层的果皮。 2.榨汁:把火龙果皮切成小块,放入榨汁机,加入适量清水或牛奶,榨成果汁饮用。 3.凉拌:把火龙果皮切成丝,加入醋、糖、盐、蒜末等调料,拌匀即可。 4.煮粥:在煮粥时,放入切碎的火龙果皮,增加粥的营养和口感。 5.做成果酱:将火龙果皮切碎,加入冰糖熬煮,制成美味的果酱。 火龙果皮富含多种营养成分,大家可以根据自己的口味和喜好选择合适的吃法,充分利用其营养价值。
2024-09-25 21:58
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