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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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橘子具有丰富的营养成分，对人体有多种功效，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、保护心血管、美容养颜等。 1.补充维生素：橘子富含维生素 C，有助于维持皮肤和黏膜健康，增强抵抗力。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的免疫功能。 4.保护心血管：橘子中的类黄酮等成分可降低胆固醇，保护心血管健康。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害。 总之，适量食用橘子可以为身体带来诸多益处，但也需注意不过量，以免引起上火等不适。
2024-09-25 17:14
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