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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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橘子具有补充维生素、促进消化、润肺止咳、美容养颜、增强免疫力等功效。 1.补充维生素：橘子富含维生素 C、维生素 B 等多种维生素，能满足人体对这些维生素的需求，有助于维持正常的生理功能。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.润肺止咳：橘子皮具有一定的润肺止咳作用，对于轻微的咳嗽有一定的缓解效果。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，降低患病的风险。 总之，橘子是一种营养丰富且具有多种功效的水果，但食用应适量，避免过量引起上火等不适。
2024-12-05 15:50
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