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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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晚上不吃饭可能带来多种不良影响，包括胃肠功能紊乱、营养失衡、代谢异常、影响睡眠和情绪波动等，严重时可能需就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-08 13:29
1.胃肠功能受损：长时间空腹会使胃酸分泌过多，可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
2.营养失衡：易缺乏必要的营养元素，影响身体正常机能。
3.代谢减缓：身体可能会进入“节能模式”，反而不利于减肥。
4.睡眠受扰：饥饿感可能使人难以入睡，或睡眠质量下降。
5.情绪不稳定：易出现烦躁、焦虑等不良情绪。
总之，为保持身体健康，不建议晚上完全不吃饭，可适量选择低热量、高营养的食物。
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