肝手术后两个月，如何养生调养防复发？
2024-09-25 15:35
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几个月前因为肝去做了手术，我这个人特别怕得病，做了个手术花了很多钱，家庭条件不富裕，我怕又会反反复复，花钱又折腾的，所以我现在手术两个月了，请问我现在要怎么养生，调养呢？肝病怎么养生呢?
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回答1
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关永贤 主治医师
家庭医生在线合作医院
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泌尿外科
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肝手术后养生调养，要从饮食、作息、运动、情绪、复查等方面入手。保持良好的生活习惯和心态，有助于身体恢复和预防疾病复发。 1.饮食：以清淡、易消化、营养均衡的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2.作息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 3.运动：根据身体恢复情况，适当进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 4.情绪：保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.复查：按照医生的建议定期复查肝功能、腹部超声等检查，以便及时发现问题并处理。 总之，肝手术后的养生调养需要长期坚持，养成良好的生活习惯和健康的心态，有助于身体的康复和预防疾病的反复。
2024-09-26 08:02
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