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申兰阔 医师
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维生素 B12 对人体十分重要，具有促进红细胞生成、维持神经系统正常功能、参与 DNA 合成、提高叶酸利用率、促进蛋白质合成等作用。 1.促进红细胞生成：维生素 B12 能促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血。 2.维持神经系统正常功能：对神经细胞的正常功能和代谢起着关键作用，缺乏可能导致神经损伤。 3.参与 DNA 合成：在细胞的生长、分裂和遗传物质的合成中不可或缺。 4.提高叶酸利用率：与叶酸协同作用，促进叶酸的转化和利用。 5.促进蛋白质合成：有助于维持身体组织和器官的正常结构和功能。 总之，维生素 B12 在人体的生理过程中发挥着多种关键作用，保持其充足的摄入对于维持身体健康至关重要。
2024-09-26 10:33
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