-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
减肥瘦腿可从饮食控制、运动锻炼、按摩放松、作息规律、医疗手段等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-08 15:09
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
2.运动锻炼：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，结合深蹲、踮脚尖等针对性动作。
3.按摩放松：使用按摩滚轮或手法按摩，促进腿部血液循环。
4.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.医疗手段：在医生指导下，可考虑瘦腿针等方式，但需谨慎选择。
减肥瘦腿需要长期坚持，综合运用多种方法，并保持良好心态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
内分泌失调哪些食物不宜吃？
内分泌失调会有哪些具体症状？
内分泌失调吃豆制品有益处吗？
如何判断自身是否存在内分泌失调？
女性内分泌失调的常见原因有哪些
熬夜是否会引发内分泌失调？
哪些女性易出现内分泌失调？
女性应如何正确对待内分泌失调？
奶奶服乳果糖后便秘转腹泻且加重如何治
女性对内分泌失调存在哪些常见认知误区？
内分泌失调是怎么回事？有哪些类型？
保健品对调节内分泌失调有无作用？
内分泌失调能否自行恢复？
治疗内分泌失调有哪些有效手段及如何选择
糖尿病患者能否服用参鹿补片？
婆婆服降糖药后突发便秘，如何解决？
怀疑内分泌失调需要做哪些检查？
女性雌激素水平异常有何影响？
冬天怎样有效稳定血糖？
吃过多咸的东西会引发身体水肿吗？