维生素 A 有哪些重要作用？_即问即答

2024-12-09 15:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素A的作用

回答1
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赵蕾医师

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维生素 A 对人体健康具有多种重要作用，包括维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力、维护皮肤和黏膜健康、辅助生殖功能等。 1. 维持正常视力：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏会导致夜盲症和视力下降。 2. 促进生长发育：有助于骨骼和牙齿的生长，对儿童的身高和体重增长有积极影响。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的生成和功能调节，提高身体对病原体的抵抗力。 4. 维护皮肤和黏膜健康：保持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥、粗糙，还能保护呼吸道、消化道等黏膜组织。 5. 辅助生殖功能：对生殖系统的正常发育和功能维持具有一定作用。 6. 预防贫血：促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。总之，维生素 A 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，但应注意适量摄入，过量或缺乏都可能对健康造成不利影响。如果怀疑有维生素 A 缺乏或过量的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行合理调整。
2024-12-10 10:23

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