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食用花生的利弊有哪些

食用花生的利弊有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,但食用不当也可能带来一些问题。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.营养丰富:含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质,对身体有益。
    2.降低胆固醇:其不饱和脂肪酸有助于降低血液中胆固醇水平。
    3.美容护肤:能润泽肌肤,改善皮肤状态。
    4.消化问题:脂肪含量高,大量生吃易致消化不良。
    5.卫生隐患:生长环境易被寄生虫卵污染,生吃可能引发寄生虫病。
    6.疾病传播:被鼠类污染可能传播自然疫源性疾病,如流行性出血热。
    总体而言,花生营养丰富,但食用需适量且煮熟,避免引发健康问题。

    2014-01-08 15:23
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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