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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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核桃芝麻粉具有补充营养、润肠通便、滋养肝肾、健脑益智、美容养颜等作用。 1.补充营养：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.润肠通便：其含有的油脂成分能增加肠道润滑度，促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.滋养肝肾：中医认为，核桃芝麻粉有滋补肝肾的功效，对肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定改善作用。 4.健脑益智：富含的不饱和脂肪酸、蛋白质等对大脑发育和神经功能有益，能提高记忆力和思维能力。 5.美容养颜：维生素 E 等成分具有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。 总之，核桃芝麻粉是一种营养丰富的食品，但食用时应适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-09-26 08:06
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