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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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猕猴桃属于浆果类水果，具有丰富的营养价值。其富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维、矿物质等。 1.维生素 C：猕猴桃中的维生素 C 含量颇高，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 2.维生素 K：对血液凝固和骨骼健康起着重要作用。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.矿物质：如钾、镁等，有助于维持正常的生理功能。 5.其他营养成分：还含有氨基酸、类黄酮等，具有抗氧化、抗炎等功效。 总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体健康有益。但需注意，部分人群可能对猕猴桃过敏，食用时应留意自身身体反应。
2024-12-09 03:19
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