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晚睡对身体有哪些不良影响?

晚睡对身体有哪些不良影响?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙志佳 主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    晚睡可能导致神经精神症状、身体系统失衡、感染疾病几率增加等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.神经精神症状:出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等。
    2.身体系统失衡:神经系统紊乱,心律不齐、内分泌失调。
    3.感染几率增加:全身应激状态,易患呼吸、消化、循环系统感染症。
    4.免疫功能下降:抵抗力减弱,易受病原体侵袭。
    5.皮肤状态变差:肤色暗沉,出现痘痘、皱纹。
    为了保持身体健康,应养成良好的作息习惯,避免晚睡。

    2014-01-08 18:00
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