木瓜有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

木瓜有哪些功效与作用？

2024-12-08 14:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

木瓜的功效与作用

回答1
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张利平医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

木瓜具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、通乳、抗炎等功效与作用。 1.促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进食物消化，缓解消化不良、腹胀等症状。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和多种矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.美容养颜：其维生素 C 等成分具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更光滑有弹性。 4.通乳：对产后乳汁分泌不足有一定的改善作用。 5.抗炎：含有的一些成分具有一定的抗炎效果，对缓解炎症有帮助。总之，木瓜虽然有诸多功效，但食用时也要适量。对于特殊人群，如过敏者应避免食用。如果有相关健康问题，建议及时就医。
2024-12-09 07:37

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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