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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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适量喝咖啡对身体有一定益处，如提神醒脑、促进代谢等，但过量饮用或特殊人群饮用可能存在风险，如有不适需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-08 18:14
1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2.促进代谢：有助于提高基础代谢率，辅助减肥。
3.保护心血管：可能降低某些心血管疾病的风险。
4.抗氧化：含有抗氧化物质，能对抗自由基损伤。
5.改善情绪：使人心情愉悦，减轻焦虑和抑郁。
适量饮用咖啡有一定好处，但个体差异较大，应根据自身情况合理选择。
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