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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,长期晚上睡眠不足会引起便秘、衰老、工作效率低、简短寿命、容易患癌症,女性则易患乳腺增生、 脱发、肥胖症(熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量 所以睡眠充足有助于减肥)。青少年影响长身体,影响学习,正常睡眠时间8小时,白天加睡午觉1小时较好。
2014-01-08 18:18
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