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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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枸杞红枣茶具有补气血、养肝明目、健脾益胃、提高免疫力、改善睡眠等功效。 1.补气血：枸杞和红枣都富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血导致的面色苍白、乏力等症状。 2.养肝明目：枸杞中的枸杞多糖有助于保护肝细胞，红枣能补中益气，两者搭配可缓解眼睛干涩、视物模糊。 3.健脾益胃：红枣可健脾和胃，增强脾胃消化功能，改善消化不良、食欲不振等情况。 4.提高免疫力：所含的多种维生素、矿物质等营养成分，能增强机体的抵抗力，减少患病几率。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。 总之，枸杞红枣茶是一种营养丰富、具有多种保健功效的饮品，但不能替代药物治疗疾病。饮用时应适量，且体质特殊者需在医生指导下饮用。
2024-09-25 17:50
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