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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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黑木耳具有多种功效与作用，如促进消化、降低血脂、补血养颜、增强免疫力、预防结石等。 1.促进消化：黑木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.降低血脂：它含有的多糖类物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病风险。 3.补血养颜：黑木耳中的铁元素含量较高，可补充人体所需的铁，改善缺铁性贫血，使面色红润。 4.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质，能增强身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 5.预防结石：黑木耳中的植物碱等成分，能促进消化道和泌尿道各种腺体的分泌，协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。 总之，黑木耳是一种营养丰富且对健康有益的食材，但食用时也需适量，不能完全依赖其来治疗疾病。若有相关健康问题，还应及时就医。
2024-12-08 20:41
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